Cara Melapangkan Dada

  Pernah tak rasa sakit hati??
Sakit dada??
Geram teramat??
Atau ....
banyak masalah yang berat, sampai dada pun rasa sempit?
Mari kembali kepada agama. Cubalah amalkan ini. 

1. Baca ayat 1 daripada surah Al-Insyirah :    أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ

2. Tiup kat kedua tapak tangan

Gambar Ehsan En. Google

3. Urutkan tapak tangan ke dada

Ayat ini bermaksud : Bukankah Kami telah melapangkan untukmu dadamu?,(wahai Muhammad?)
Mudah-mudahan Allah melapangkan dada kita sebagaimana Dia berkuasa melapangkan dada Nabi Junjungan , tatkala diasak dengan pelbagai dugaan ketika menyebarkan agama...
Amalkanlah setiap kali selepas solat, Insya-Allah dada terasa lapang walau masalah melanda.

nota kaki: CikMa belajar daripada Ustaz Hanafi Malek, Tanyalah Ustaz di TV9