Aduh Risaunya....

السلا م عليكم وحمة الله وبركاته...

Salam sejahtera buat semua...

Hari ini, saya mendapat email daripada Jutawan Internet, iaitu Irfan Khairi. Mari kongsi!

Tip Pilihan: Risau Membawa Stress
Oleh: Irfan Khairi

 

Pernah tak anda merasa stress atau tension? Punca utama stress datangnya daripada kita "risau" sesuatu. Bila kita selalu risau, itu yang menyebabkan stress. Dan stress pula banyak mengakibatkan penyakit .
 

Ada research mengenai "risau" mengatakan:

• 40% orang risau pada sesuatu, tetapi sesuatu yang dirisaukan itu tidak terjadi pun
• 30% orang risau pada perkara-perkara yang sudah lepas dan tidak boleh diubahkan pun
• 12% orang risau tentang kesihatan
• 10% orang risau tentang perkara-perkara yang amat kecil
• 4% pula risau tentang perkara yang akan datang dan tidak boleh kita ubah pun
• Manakala 4% lagi adalah risau yang boleh kita lakukan sesuatu!

Jadi, next time anda risau dan terasa stress, lihat kembali statistik ini. Risau anda dalam % yang mana? Mudah-mudahan ianya akan mengurangkan stress anda!

Apabila kita gembira dan senang hati selalu, lebih mudah untuk kita mencapai apa-apa  sahaja cita-cita kita. 

Senyum selalu & selamat bercuti ...